Ice Skating Land 冰天雪地

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有冇人知.......

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1 有冇人知....... 于 周五 五月 22, 2009 10:13 pm

交叉


溜冰新手
有冇人知又一間野買刀有冇得信用卡分期?'我想買把刀 Razz

2 回復: 有冇人知....... 于 周六 五月 23, 2009 2:03 am

Superboy

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系統管理員
交叉 寫到:有冇人知又一間野買刀有冇得信用卡分期?'我想買把刀 Razz
係冇ga.............
但是好多銀行信用卡都有做貸款ga......

http://iceskland.longluntan.com

3 回復: 有冇人知....... 于 周六 五月 23, 2009 4:25 pm

silviaay_927


溜冰好友同盟副會長
交叉 寫到:有冇人知又一間野買刀有冇得信用卡分期?'我想買把刀 Razz
我記得應該冇..
你又換鞋丫? 我都係時候要換啦..>w<"
唉.... 又有排痛= ="

4 回復: 有冇人知....... 于 周日 五月 24, 2009 1:50 pm

交叉


溜冰新手
silviaay_927 寫到:
交叉 寫到:有冇人知又一間野買刀有冇得信用卡分期?'我想買把刀 Razz
我記得應該冇..
你又換鞋丫? 我都係時候要換啦..>w<"
唉.... 又有排痛= ="
我想買刀咋,我把刀唔夠用
What a Face

5 回復: 有冇人知....... 于 周日 五月 24, 2009 9:34 pm

silviaay_927


溜冰好友同盟副會長
交叉 寫到:
silviaay_927 寫到:
交叉 寫到:有冇人知又一間野買刀有冇得信用卡分期?'我想買把刀 Razz
我記得應該冇..
你又換鞋丫? 我都係時候要換啦..>w<"
唉.... 又有排痛= ="
我想買刀咋,我把刀唔夠用
What a Face
唉.. 大家咁話啦= ="
你而家學緊...??

6 回復: 有冇人知....... 于 周一 五月 25, 2009 9:10 pm

交叉


溜冰新手
fs.5
Camel Spin
又一係咪唔做得?

7 回復: 有冇人知....... 于 周一 五月 25, 2009 10:58 pm

Superboy

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系統管理員
交叉 寫到:fs.5
Camel Spin
又一係咪唔做得?
除了Camel Spin    
仲有Backward Arabesque、Camel-Sit-Upright Spin呢D都是唔得。

http://iceskland.longluntan.com

8 回復: 有冇人知....... 于 周二 五月 26, 2009 10:44 am

silviaay_927


溜冰好友同盟副會長
交叉 寫到:fs.5
Camel Spin
又一係咪唔做得?
係..
仲有backward spiral 都唔得..
但我做backward Y-spiral 好多時都冇人管...:p

9 回復: 有冇人知....... 于 周二 五月 26, 2009 6:25 pm

manvela

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溜冰新手
silviaay_927 寫到:
交叉 寫到:fs.5
Camel Spin
又一係咪唔做得?
係..
仲有backward spiral 都唔得..
但我做backward Y-spiral 好多時都冇人管...:p
你平時點拉跟拉到可以做到backward Y-spiral架???

10 回復: 有冇人知....... 于 周二 五月 26, 2009 10:52 pm

Superboy

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系統管理員
manvela 寫到:
silviaay_927 寫到:
交叉 寫到:fs.5
Camel Spin
又一係咪唔做得?
係..
仲有backward spiral 都唔得..
但我做backward Y-spiral 好多時都冇人管...:p
你平時點拉跟拉到可以做到backward Y-spiral架???
只有一個方法。拉筋

http://iceskland.longluntan.com

11 回復: 有冇人知....... 于 周三 五月 27, 2009 5:30 pm

manvela

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溜冰新手
我知要拉筋,,,點拉法先做到,,,我已經日日拉緊一字馬-_-....但係都做唔到一字馬= =

12 回復: 有冇人知....... 于 周三 五月 27, 2009 8:44 pm

bennybun


溜冰新手
manvela 寫到:我知要拉筋,,,點拉法先做到,,,我已經日日拉緊一字馬-_-....但係都做唔到一字馬= =

我唔知有無錯架:p
不過依我所知做backward Y-spiral 唔一定要拉到一字馬既
你可以試下壓腿 即係坐係地下做體前彎 開頭雙腳做比較難 你可以試下拉單腳先
例如左腳屈膝右腳伸直 平放地下 壓條腰落去
唔知你明唔明呢XDXD

如有錯請指教指教

13 回復: 有冇人知....... 于 周四 五月 28, 2009 12:57 am

Superboy

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系統管理員
bennybun 寫到:
manvela 寫到:我知要拉筋,,,點拉法先做到,,,我已經日日拉緊一字馬-_-....但係都做唔到一字馬= =

我唔知有無錯架:p
不過依我所知做backward Y-spiral 唔一定要拉到一字馬既
你可以試下壓腿 即係坐係地下做體前彎 開頭雙腳做比較難 你可以試下拉單腳先
例如左腳屈膝右腳伸直 平放地下 壓條腰落去
唔知你明唔明呢XDXD

如有錯請指教指教
但是佢連做最普通的飛機都幾乎仆街。

http://iceskland.longluntan.com

14 回復: 有冇人知....... 于 周四 五月 28, 2009 8:24 am

manvela

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溜冰新手
Superboy 寫到:
bennybun 寫到:
manvela 寫到:我知要拉筋,,,點拉法先做到,,,我已經日日拉緊一字馬-_-....但係都做唔到一字馬= =

我唔知有無錯架:p
不過依我所知做backward Y-spiral 唔一定要拉到一字馬既
你可以試下壓腿 即係坐係地下做體前彎 開頭雙腳做比較難 你可以試下拉單腳先
例如左腳屈膝右腳伸直 平放地下 壓條腰落去
唔知你明唔明呢XDXD

如有錯請指教指教
但是佢連做最普通的飛機都幾乎仆街。

使唔使咁直接-_-,,,我知我廢.....=_=+

15 回復: 有冇人知....... 于 周四 五月 28, 2009 3:57 pm

silviaay_927


溜冰好友同盟副會長
bennybun 寫到:
manvela 寫到:我知要拉筋,,,點拉法先做到,,,我已經日日拉緊一字馬-_-....但係都做唔到一字馬= =

我唔知有無錯架:p
不過依我所知做backward Y-spiral 唔一定要拉到一字馬既
你可以試下壓腿 即係坐係地下做體前彎 開頭雙腳做比較難 你可以試下拉單腳先
例如左腳屈膝右腳伸直 平放地下 壓條腰落去
唔知你明唔明呢XDXD

如有錯請指教指教
呢個方法唔錯唔錯..
但體前彎訓練既係腰至大腿的柔軟度.
而Y-Sprial 要的係大腿與大腿之間個個柔軟度.
所以練大字馬同一字馬會有一定既幫助.. 但又唔一定要做到既..=]
當然.. 練體前彎都會有用啦=]

16 回復: 有冇人知....... 于 周四 五月 28, 2009 3:59 pm

silviaay_927


溜冰好友同盟副會長
Superboy 寫到:
bennybun 寫到:
manvela 寫到:我知要拉筋,,,點拉法先做到,,,我已經日日拉緊一字馬-_-....但係都做唔到一字馬= =

我唔知有無錯架:p
不過依我所知做backward Y-spiral 唔一定要拉到一字馬既
你可以試下壓腿 即係坐係地下做體前彎 開頭雙腳做比較難 你可以試下拉單腳先
例如左腳屈膝右腳伸直 平放地下 壓條腰落去
唔知你明唔明呢XDXD

如有錯請指教指教
但是佢連做最普通的飛機都幾乎仆街。
咁佢未學到呢個level , 掌握唔到當中既技巧就當然會跌啦.
佢慢慢學到上去就得架啦...

17 回復: 有冇人知....... 于 周四 五月 28, 2009 4:00 pm

silviaay_927


溜冰好友同盟副會長
manvela 寫到:
Superboy 寫到:
bennybun 寫到:
manvela 寫到:我知要拉筋,,,點拉法先做到,,,我已經日日拉緊一字馬-_-....但係都做唔到一字馬= =

我唔知有無錯架:p
不過依我所知做backward Y-spiral 唔一定要拉到一字馬既
你可以試下壓腿 即係坐係地下做體前彎 開頭雙腳做比較難 你可以試下拉單腳先
例如左腳屈膝右腳伸直 平放地下 壓條腰落去
唔知你明唔明呢XDXD

如有錯請指教指教
但是佢連做最普通的飛機都幾乎仆街。

使唔使咁直接-_-,,,我知我廢.....=_=+
唔好咁唸.. 你未學到上去姐=] Smile

18 回復: 有冇人知....... 于 周五 五月 29, 2009 1:42 am

Superboy

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系統管理員
silviaay_927 寫到:
Superboy 寫到:
bennybun 寫到:
manvela 寫到:我知要拉筋,,,點拉法先做到,,,我已經日日拉緊一字馬-_-....但係都做唔到一字馬= =

我唔知有無錯架:p
不過依我所知做backward Y-spiral 唔一定要拉到一字馬既
你可以試下壓腿 即係坐係地下做體前彎 開頭雙腳做比較難 你可以試下拉單腳先
例如左腳屈膝右腳伸直 平放地下 壓條腰落去
唔知你明唔明呢XDXD

如有錯請指教指教
但是佢連做最普通的飛機都幾乎仆街。
咁佢未學到呢個level , 掌握唔到當中既技巧就當然會跌啦.
佢慢慢學到上去就得架啦...
但是也不要強行為了諗住要練到Backward Y-Sprial而去練

http://iceskland.longluntan.com

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